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| Triathlon du lac d'Annecy |
mercredi 8 juillet 2009
mardi 7 juillet 2009
Triathlète !!!
C’est bon, je suis triathlète en courte distance et pas sur le plus facile des triathlons mais en tout cas certainement sur l’un des plus beau et des plus nature : Celui du Lac d’Annecy. J’ai fait 3h18min et 14 sec.
C’est 13 min au dessus de mon objectif du début, mais en tout cas je me suis donné bien à fond !
La première épreuve de natation était mouvementée ! 840 furieux qui démarrent dans les eaux limpides et douces du lac d’Annecy. J’étais perturbé de voir autant de monde nager en face, derrière, à droite, à gauche ! D’habitude je peux me concentrer mais là c’est beaucoup plus difficile !!! Si je veux recommencer l’expérience, je devrais travailler beaucoup plus sur la concentration qui permet de garder un rythme de respiration, de nage correct. En tout cas, je me suis bien démerdé car j’ai fais 31 min.
Ensuite après 3min et 11 sec de sprint pour récupérer mon vélo et sortir du parc à vélo, j’enfourche mon vélo pour une boucle de 40 km avec soit disant 1000 m de dénivelé positif. Je part comme une bombe. Les 7 bars dans mes pneus me font filer sur le bitume, c’est trop agréable et je me laisse prendre par la folie ! Je crie de joie sur mon vélo, car je sens la pouissance qui monte, je tape des pointes à plus de 40 km/h sur du plat, c’est trop bon. Après 5 km de plat, débute la montée de 12 km avec ses 500 m de dénivelé. La cadre est magnifique et mon rythme s’adapte pour profiter du paysage … Je m’arrête même pisser un coup … Arrivé non sans mal au col de Leschaux, je m’arrête 10 sec boire de l’eau au ravitaillement. Je me soulage de l’eau trop sucrée de ma gourde (J’ai un peu trop forcé sur le miel cette fois-ci). Je continue pour une pure descente avec des pointes à plus de 60km/h, heureusement, j’avais mes super lunettes de bolide, j’en profite pour rattraper des frileux de la vitesse et je double plein de gens qui ont crevé (un pneu). Ensuite, on se tape une seconde montée assez gentille, puis une seconde descente à péter le mur du son ! Je double une moto et un scooter …Arriver en bas, une troisième et dernière montée m’arrache mes poumons mais heureusement, un jardinier avec son arrosoir se trouve au bord de la route, je l’interpelle et il se fait une joie de m’arroser le dos avec son eau bien fraiche : Résultat il me redonne de la pouissance et je double 4 ou 5 personnes dans la montée finale ! Merci le jardinier ! Après, c’est une dernière descente et les 5 km de plat avant d’arriver au parc à vélo. Il m’aura falu 1h46min et 15 sec pour enchainer la fameuse boucle de vélo.
1min 11sec pour poser le vélo et continuer sur la course à pied : 3 boucles extrèmement plate de 3.33km m’attendent. J’en chie sérieusement, je ne suis plus aussi fou qu’au début du vélo, je cherche à économiser toute mes gestes et paroles. Ce n’est qu’au début de la seconde boucle que je vois Ann. Elle me donnera juste la force nécessaire pour finir cette dernière épreuve en 56 min … Je n’avais vraiment pas la marge pour pouvoir finir en accélérant, mais j’ai tout de même fini de façon constante, ce qui prouve que j’ai réussit à gérer mon effort jusqu’au bout.
Après la course, je me sentis un peu faible, mais je n’ai ressenti aucune courbature, aucune blessure ! Ca s’est vraiment cool de ne pas avoir mal. Je me souviens encore l’après marathon qui était horrible !
J’ai vécu une expérience inédite dans un cadre grandiose qui fait pousser des ailes ! L’effort du triathlon est génial et très bien réparti sur les trois épreuves. Annecy est une superbe ville qui mérite d’être visitée et d’y passer quelques jours. C’est une ville très bien aménagée pour les vacances, respectueuse de l’environnement, de la nature, avec un cœur historique et romantique à la française voir à l’italienne …
J’imagine maintenant toutes les possibilités et combinaisons qui s’ouvrent à moi. Imaginons un Paris->Annecy en TGV, un Annecy->Sixt-Fer-à-Cheval à vélo, l’ascension du mon Buet, puis un Sixt-Fer-à-Cheval -> Evian à Vélo, puis Evian-Paris en TGV … en 2 jours … Magnifique boucle à suivre ! Depuis que je n’ai plus de voiture, je ne me suis jamais senti aussi libre !!!
C’est 13 min au dessus de mon objectif du début, mais en tout cas je me suis donné bien à fond !
La première épreuve de natation était mouvementée ! 840 furieux qui démarrent dans les eaux limpides et douces du lac d’Annecy. J’étais perturbé de voir autant de monde nager en face, derrière, à droite, à gauche ! D’habitude je peux me concentrer mais là c’est beaucoup plus difficile !!! Si je veux recommencer l’expérience, je devrais travailler beaucoup plus sur la concentration qui permet de garder un rythme de respiration, de nage correct. En tout cas, je me suis bien démerdé car j’ai fais 31 min.
Ensuite après 3min et 11 sec de sprint pour récupérer mon vélo et sortir du parc à vélo, j’enfourche mon vélo pour une boucle de 40 km avec soit disant 1000 m de dénivelé positif. Je part comme une bombe. Les 7 bars dans mes pneus me font filer sur le bitume, c’est trop agréable et je me laisse prendre par la folie ! Je crie de joie sur mon vélo, car je sens la pouissance qui monte, je tape des pointes à plus de 40 km/h sur du plat, c’est trop bon. Après 5 km de plat, débute la montée de 12 km avec ses 500 m de dénivelé. La cadre est magnifique et mon rythme s’adapte pour profiter du paysage … Je m’arrête même pisser un coup … Arrivé non sans mal au col de Leschaux, je m’arrête 10 sec boire de l’eau au ravitaillement. Je me soulage de l’eau trop sucrée de ma gourde (J’ai un peu trop forcé sur le miel cette fois-ci). Je continue pour une pure descente avec des pointes à plus de 60km/h, heureusement, j’avais mes super lunettes de bolide, j’en profite pour rattraper des frileux de la vitesse et je double plein de gens qui ont crevé (un pneu). Ensuite, on se tape une seconde montée assez gentille, puis une seconde descente à péter le mur du son ! Je double une moto et un scooter …Arriver en bas, une troisième et dernière montée m’arrache mes poumons mais heureusement, un jardinier avec son arrosoir se trouve au bord de la route, je l’interpelle et il se fait une joie de m’arroser le dos avec son eau bien fraiche : Résultat il me redonne de la pouissance et je double 4 ou 5 personnes dans la montée finale ! Merci le jardinier ! Après, c’est une dernière descente et les 5 km de plat avant d’arriver au parc à vélo. Il m’aura falu 1h46min et 15 sec pour enchainer la fameuse boucle de vélo.
1min 11sec pour poser le vélo et continuer sur la course à pied : 3 boucles extrèmement plate de 3.33km m’attendent. J’en chie sérieusement, je ne suis plus aussi fou qu’au début du vélo, je cherche à économiser toute mes gestes et paroles. Ce n’est qu’au début de la seconde boucle que je vois Ann. Elle me donnera juste la force nécessaire pour finir cette dernière épreuve en 56 min … Je n’avais vraiment pas la marge pour pouvoir finir en accélérant, mais j’ai tout de même fini de façon constante, ce qui prouve que j’ai réussit à gérer mon effort jusqu’au bout.
Après la course, je me sentis un peu faible, mais je n’ai ressenti aucune courbature, aucune blessure ! Ca s’est vraiment cool de ne pas avoir mal. Je me souviens encore l’après marathon qui était horrible !
J’ai vécu une expérience inédite dans un cadre grandiose qui fait pousser des ailes ! L’effort du triathlon est génial et très bien réparti sur les trois épreuves. Annecy est une superbe ville qui mérite d’être visitée et d’y passer quelques jours. C’est une ville très bien aménagée pour les vacances, respectueuse de l’environnement, de la nature, avec un cœur historique et romantique à la française voir à l’italienne …
J’imagine maintenant toutes les possibilités et combinaisons qui s’ouvrent à moi. Imaginons un Paris->Annecy en TGV, un Annecy->Sixt-Fer-à-Cheval à vélo, l’ascension du mon Buet, puis un Sixt-Fer-à-Cheval -> Evian à Vélo, puis Evian-Paris en TGV … en 2 jours … Magnifique boucle à suivre ! Depuis que je n’ai plus de voiture, je ne me suis jamais senti aussi libre !!!
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