Pourquoi un triathlon ? Parce que le triathlon est une épreuve qui me semblait jusque là incroyable, mais depuis ce Marathon de Paris cette année, tout me semble possible. Cette discipline est aussi très polyvalente et reste un défi à part entière. La partie vélo me semble très difficile surtout avec 1000 m de dénivelé ainsi que la partie natation.
Pourquoi celui de Annecy : Parce que l’eau y semble plus pure qu’ailleurs, parce que c’est au milieu des montagnes, et ça j’aime !!! Parce que la ville semble sympa pour y passer trois jours avec Ann : Je pense que l’on essaiera le vélo en tandem !
Quel diagnostique aujourd’hui ? Je ne suis pas remis du marathon de Paris donc en ce moment je ne courre pas. Par contre je me suis mis au vélo depuis 3 ou 4 semaines à raison de plus de 50 kilomètres de route. Concernant la natation, ça fait 15 ans que je n’ai pas nagé le crawl. D’habitude je nage la brasse. Aujourd’hui, je n’arrive pas à enchainer 50 m de crawl et je respire tous les deux battements de bras …
Quel entrainement ? Nous sommes le 15 Avril, donc il me reste 11.5 semaines. Je vais aller au travail 3 fois par semaine en VTT (75 km) et effectuer une sortie le we dans des côtes toujours en VTT. Ce n’est que le jour J que j’aurais un vélo de route !!!
Pour la course à pied, j’espère pouvoir recommencer à courir d’ici deux à trois semaines pour garder la forme et entamer un entrainement spécifique au 10 km en 7-8 semaines.
Pour la natation, je vais effectuer 2 à 3 séances de natation par semaine durant 45 minutes en crawl.
Quels objectifs ? 30 min natation – 2.5 min – 100 min vélo -2.5min – 50 min pour un temps total de 185 min soit 3 heure et 5 min.
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